Valincidenten en preventie

Wist u dat er elke 4 minuten een 65 plusser na een val op de eerste hulp terecht komt in Nederland?

En dat 33% van alle 65 plussers jaarlijks ten val komt?  Een val kan een verminderde zelfstandigheid veroorzaken in het dagelijks leven.

Wat er aan te doen?

Wilt u zorgen dat u actief kunt blijven spelen met de (klein)kinderen, zolang mogelijk zelfstandig kan koken, de wasmand kunt dragen, in en uit de auto kunt stappen en zelf de boodschappen kunt doen of een ommetje in de bossen kunt maken?

Het Fysio Vught Noord Otago oefenprogramma voor 65 plussers geeft u vertrouwen in het dagelijks leven en helpt u vooruit!

Valpreventie training (Otago)

De valpreventie groepstraining is een programma van 14 weken waarin u 1x in de week onder begeleiding van een erkende Otago- fysiotherapeut traint.

De oefeningen bestaan uit:

• – Spierkrachtoefeningen
• – Evenwichtsoefeningen

Daarnaast vragen we u te wandelen en 2 keer in de week thuis kracht- en evenwichtsoefeningen uit te voeren.

De oefeningen zijn individueel of in een groep en worden altijd voor u op maat gemaakt.

Wanneer komt u in aanmerking voor het programma?

• – U bent 65+
• – Thuiswonend
• – U kunt meer dan 50 meter lopen (met of zonder hulpmiddel)
• – U merkt dat het lopen en/ of dagelijkse activiteiten moeizamer gaan (dit kan zijn door vermindering conditie, spierkracht, balans )
• – U bent bezorgd om te vallen en/ of u bent het afgelopen jaar gevallen
• – U bent op dit moment niet onder behandeling bij een fysiotherapeut (medische/ fysiofitness telt hierbij niet mee)

Herkent u zichzelf hierin? Maak dan nu een afspraak! Tijdens de eerste afspraak kijken we welke vorm van training het meest geschikt voor u is tijdens onze valpreventieve screening.

Wat levert de Otago-training op:

• – Meer zelfvertrouwen
• – Verbetering van spierkracht, evenwicht, mobiliteit en coördinatie
• – Langer zelfstandig thuis kunnen wonen
• – Minder kans op valincidenten
• – Extra sociaal contact
• – Voorkomen van extra medische zorg

Meer weten over de het Otago valpreventieprogramma en valpreventie kijk op Veiligheidnl.

Vergoeding

Komt u uit Vught en heeft u een verhoogde kans op vallen? Dan krijgt u de groepstraining vergoed door de gemeente Vught. Hiervoor hoeft u niks te regelen, dit regelen wij voor u.

Komt u in aanmerking voor een individueel programma? Dan wordt dit mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar (vanuit de basisverzekering of een aanvullend pakket). Dit programma duurt 12 maanden, waarbij de fysiotherapeut minimaal 7 keer aan huis komt.

Indien u niet in aanmerking komt voor de vergoedingen of u al eerder de vergoeding van de gemeente heeft ontvangen kunt u deelnemen met een strippenkaart of abonnementsvormen voor de groepstrainingen. Voor de kosten willen we uw verwijzen naar onze tarieven.

Afspraak maken

Interesse in de valpreventietraining bij Fysio Vught Noord en wilt u zich aanmelden of weten of u in aanmerking komt voor de vergoeding?

 U kunt contact opnemen met de praktijk via telefoonnummer 073 200 83 13 of mail naar info@fysiovughtnoord.nl.