Groepslessen 

Live groepslessen bij Fysio Vught Noord. Tijdens de groepslessen wordt er gefocust op kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit. Hierin wordt u begeleid door onze sportkundige zodat u met een juiste houding de oefeningen uitvoert. Wanneer u last heeft van een blessure of aandoening kan de les ter plekke voor u wat aangepast worden, om zo het maximale uit uzelf te halen.

Pump/step

Onze pump/step les is een combinatie les tussen Bodypump en steps. Tijdens de les ligt
de focus op zowel kracht als uithoudingsvermogen. De oefeningen worden op het tempo van 
de muziek uitgevoerd, wat zorgt voor extra motivatie en plezier.

De groep bestaat uit maximaal 8 personen.

Techniektraining

Binnen de techniektraining leren we u hoe een bepaalde oefening technisch goed uitgevoerd wordt. 

Het gaat hierbij niet om het gewicht maar om de juiste techniek. De techniektraining wordt altijd opgevolgd                                                                                                             door een groepsles, dus kunt u direct met de juiste uitvoering alles uit de training halen. 

De groep bestaat uit maximaal 8 personen.

Circuit training

De circuit training bestaat uit verschillende oefeningen waarbij cardio en kracht op een laagdrempelige manier afgewisseld worden. Tijdens de training wordt u waar nodig gecorrigeerd op uw houding zodat u de oefeningen optimaal kunt uitvoeren.

De groep bestaat uit maximaal 8 personen. 

Circuit training+

Bij onze circuit training+ ligt het niveau hoger in vergelijking tot de circuit trainingen. De oefeningen hebben een hogere moeilijkheidsgraad of worden zwaarder gemaakt met gewichten. Tussen de oefeningen door heeft u weinig tot geen rust omdat je bij elke oefening wisselt van spiergroep.   

De groep bestaat uit maximaal 8 personen. 

Tarief

Er zijn meerdere opties mogelijk:

– Een strippenkaart van 12 trainingen voor €138,-.
– Een abonnement voor onbeperkt groepslessen voor €54,- per maand.
– Een abonnement voor zowel onbeperkt groepslessen als medische fitness voor €64,- per maand.

Rooster groepslessen

Inschrijven groepslessen

Wilt u gebruik maken van het groepsles aanbod onder begeleiding van een Sportkundige? Op
de praktijklocatie kunt u zich aanmelden, direct de oefenzaal bekijken en een eerste
groepsles plannen. Wilt u zich direct aanmelden voor een groepsles?
Neem dan contact met ons op via de mail of telefoon:
info@fysiovughtnoord.nl – 073 – 200 83 13