GLA:D (Behandelplan voor heup / knie artrose)

Bij artrose is het kraakbeen van het gewricht dunner geworden. Dit kan komen door zware belasting of door vermindering van de kwaliteit van het kraakbeen. De vermindering van het kraakbeen heeft ook invloed op het gewricht, waardoor problemen tijdens dagelijkse activiteiten ontstaan.

Artrose komt bij één op de drie mensen voor in de leeftijdscategorie 50 tot 70 jaar en in vele mindere maten bij mensen tussen de 35 en 45 jaar.

Artrose is er als er meer afbraak is van kraakbeencellen, dan dat er herstel plaatst vindt. Het kraakbeen wordt dan dunner of kan zelfs verdwijnen. In dit geval laatste geval kan er bot-op-bot contact ontstaan. Om herstel van kraakbeencellen te krijgen is er een bepaalde druk nodig om nieuwe cellen te verkrijgen. Hierdoor is er een balans tussen activiteiten waarbij druk op het gewricht komt en rust een belangrijke factor voor het herstel.

Symptomen die passen bij knie artrose zijn

• Pijn;
• Een stijf en onstabiel gewricht / gevoel;
• Krakkend of klikkend geluid;
• Moeite met traplopen of opstaan uit de stoel;
• Knie kan er anders uitzien.

Symptomen die passen bij heupartrose:

• Pijn aan de buitenkant heup of lies, binnenzijde bovenbeen of soms aan de binnenzijde knie
• Verminderde bewegelijkheid van het heupgewricht wat leidt tot moeizaam in- en uit de auto stappen, sokken aan doen of bukken;
• Korte staplengte tijdens het lopen dan daarvoor als gevolg van verminderde strek mogelijkheid in de heup.

De factoren die een belangrijke rol spelen in ontwikkelen van artrose zijn:

– Leeftijd: kraakbeen verzwakt / verminder vaak met de jaren

– Geslacht: vrouwen krijgen vaker artrose dan mannen

– Erfelijkheid

– Overgewicht: geeft een grote belasting op het gewricht en daardoor een vergroot risico

– Te weinig bewegen: bij te weinig bewegen heeft het kraakbeen geen druk/ noodzaak om nieuwe kraakbeencellen aan te maken.

– Spierzwakte: bij spierzwakte kunnen de spieren niet genoeg steun bieden aan het gewricht waardoor deze eerder overbelast kan raken.

– Sport gerelateerde gewrichtsblessure: ernstige knieblessure (meniscus of kruisbandblessure) is er een vergrote kans op artrose, door eerder letsel wat mogelijk te weinig tijd krijgt voor herstel kan zich eerder artrose ontwikkelen.

– Gewrichtsschade gerelateerd aan werk of vrije tijd: bij zwaar lichamelijk werk is er meer kans op overbelasting van het gewricht, bij langdurige herhaling kan dit artrose geven.

Diagnose artrose stellen

Voor het stellen van een diagnose van artrose is het klachtenbeeld en het lichamelijke onderzoek het belangrijkste. Een röntgenfoto kan namelijk niet altijd de verandering goed vastleggen en soms is er verandering te zien zonder dat er klachten zijn.

Vergoeding

De vergoeding voor GLA:D is 12 behandeling fysiotherapie uit de basis verzekering bij heup- of knieartrose. Waarbij er eerst aanspraak wordt gemaakt op het eigen risico.

Voor extra behandeling kan u eventueel aanspraak maken op uw aanvullende verzekering. 

Afhankelijk van de zorgverzekeraar hebben we mogelijk een verwijzing nodig van de huisarts om te starten met GLA:D. Heeft u hier vragen over stel ze gerust!

Behandeltraject

Het behandeltraject zal er als volgt ongeveer uitzien, afhankelijk van het individu.

– Voorlichting en informatie over artrose

– Beweging / training: er is een specifiek oefenprogramma gemaakt voor artrose. Samen met u fysiotherapeut en zelfstandig kunt dit programma doorlopen.

– Informatie en advies over leefstijl, denk aan voeding, dagelijkse activiteiten en gewichtsverlies

– Een therapiesessie zal bestaan uit 30-60 minuten per keer.

Het behandeltraject bestaat gemiddeld uit 12 trainingen met een fysiotherapeut, afhankelijk van het individu. Daarnaast kunt u ook eens per week thuis trainen.

Afspraak maken

Wilt u een afspraak maken of wilt u graag meer informatie? U kunt contact opnemen met de praktijk via telefoonnummer 073 200 83 13 of mail naar info@fysiovughtnoord.nl.